ДЕТОКС ОРГАНИЗМА ПОСЛЕ ПРАЗНИКА

Уживање у ићу и пићу и великим количинама хране током празника, и то углавном оне тешке, резултирало је којим килограмом вишка или барем осећајем тежине и надутости.

Како тело има сопствени систем за детоксикацију који сам избацује отрове и нечистоће из организма, на Вама је да само потпомогнете овом процесу адекватном и уоброченом исхраном.

Сокове и алкохолна пића треба заменити водом, јер вода је свакако најздравији напитак, а чињеница је и да се људско тело састоји од 70% воде.

Савет нутриционисте:  уоброченост, смањење хране богате шећерима и тешке хране, коју можете заменити поврћем и храном која је богата влакнима и антиоксидансима и на тај начин омогућити телу да се одмори од дигестивних процеса.

 

Сандра Стојковски,

организатор службе исхране